Kedves jóga iránt érdeklődők!
Örömmel jelentem nektek, hogy szeptember 20-ától új kezdő hatha-jóga
csoport indul Pécsett! Ezzel egyidejűleg, azok számára, akik tapasztalt jógásként szeretnék
aktív vagy passzív tudásukat feleleveníteni, lehetőség nyílik bekapcsolódni a haladó hatha-jóga
csoport munkájába.
A kezdő csoport óráival kapcsolatos
tudnivalók:
- helye: Miroslav Krleza Horvát
Iskolaközpont (Pécs, Szigeti út 97.)
- ideje: a tanfolyam ideje alatt minden kedden és csütörtökön
18.15.-től 19.45.-ig
- időtartama: 15 alkalom
- ára: 10.000.-/fő (ami tartalmazza a 15
jógaórát, valamint a nyomtatott és elektronikus tananyagot is; ez az összeg
egyben, a tanfolyam elején fizetendő)
A haladó csoport óráival kapcsolatos
tudnivalók:
- helye: Miroslav Krleza Horvát
Iskolaközpont (Pécs, Szigeti út 97.)
- ideje: minden kedden és csütörtökön
16.30.-tól 18.00.-ig
- időtartama: folyamatosan
- ára: 3500.-/hó (családtagok,
valamint az iskola dolgozói kedvezményt kapnak), illetve bérletes lehetőség: 3000.-/5 alkalom (30 napos) és 5000.-/10 alkalom (60 napos)
A kezdő tanfolyamon megismerkedhettek
ennek a több ezer éves életmódnak, filozófiának, mozgásformának az elméleti és
gyakorlati alapjaival, áldásos hatásaival a 21. századi ember mindennapjaiban.
Az időszak végeztével már otthoni gyakorlásra is képesek lesztek, de aki kedvet
kapott hozzá, igény szerint továbbra is jógázhat majd közösségben, a
haladókkal!
A jóga-órák helyszínét megközelíthetitek
valamennyi, Uránváros buszvégállomás felé közlekedő helyi autóbuszjárattal (1,
2, 2A, 4, 20, 21, 27 stb.; a végállomástól kb. 100-200 méter visszafelé a
Szigeti úton). A kezdő csoport számára fontos tudni, hogy este a hátulsó,
kollégiumi (udvari) bejáraton keresztül lehet bejutni.
Amit a jóga-órákon biztosan
elsajátíthatsz majd:
- az ellazulás technikái, relaxáció
- légző gyakorlatok
- bemelegítő és nyújtó gyakorlatok
- klasszikus jóga ászanák
- tisztító és meditációs gyakorlatok
- kiegészítő gyakorlatok
- a jóga legfontosabb alapelveivel kapcsolatos
ismeretek: helyes relaxáció, légzés, ászanák, táplálkozás és meditáció
- tanácsok és tanítások a jóga
nagymestereitől (különös tekintettel Selvarajan Yesudianra)
Ha további kérdéseitek vannak, szívesen
állok rendelkezésetekre: egy bemutató, az új érdeklődők számára ingyenes
jóga-órával szeptember 18-án, kedden a haladó csoport időpontjában, valamint
személyesen egy rövid tájékoztató alkalmával ugyanezen a napon, szeptember 18-án, kedden, az órát
követően, 18 órakor a helyszínen, vagy pedig telefonon,
e-mailben. Kérek minden komoly érdeklődőt, hogy az alábbi elérhetőségek
valamelyikén jelezze részvételi szándékát. A kezdő csoport legalább 10 fő
jelentkezése esetén indul.
Szeretettel várlak titeket!
Gátai Hajnalka
jóga oktató
+36-20-9771661
norbulingkatibet@gmail.com
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése