2014. szeptember 17., szerda

SALINO-PRANAYAMA - jóga légzőgyakorlatok száraz sóterápiával!!

ÚJDONSÁG!!!

SALINO-PRANAYAMA
Jóga-légzőgyakorlatok AREC száraz sóterápiás helyiségben!!!

Egyedülálló újdonságként, Pécsett, a belváros közelében, a Gyógysó AREC száraz sóterápiás helyiségben (Pécs, Tompa Mihály utca 10.), egyesítjük a sóbányák levegőjének régóta ismert gyógyító hatását, és a jógalégzés (pranayama) gyógyító erejét.

Ha te…

allergiás, asztmás vagy, esetleg gyakran gyötörnek a felső légúti megbetegedések
gyakran érzed magad kimerültnek a stressz miatt, gyenge az immunrendszered
bőrproblémáktól szenvedsz (pikkelysömör, ekcéma, pattanások)

…akkor mindenképpen gyere el, próbáld ki! Nagyon hatékony, és gyors javulást, akár teljes tünetmentességet eredményez már az első 2-3 foglalkozás után is! Akkor sem késő elkezdeni, ha már megvan a baj, de megelőzésnek is kiváló! Ne várd meg, hogy ledöntsön a lábadról az őszi megfázás!

Ajánljuk továbbá:

énekeseknek
sportolóknak
dohányfüstben, vagy vegyi anyagokkal dolgozóknak

a tüdő egészségének megőrzése, a tüdőkapacitás fejlesztése végett.

A foglalkozások 5-7 fő jelentkezése esetén indulnak. A foglalkozásokat heti egy alkalommal tartjuk, a csoport által egyeztetett időpontban. A Sóterápiás Központ a SALINO-PRANAYAMA foglalkozásokon résztvevőknek a bérletárakból 15% kedvezményt ad!!!

Jelentkezni lehet:
Gátai Hajnalka
jógaoktató
+36-20/9771661
norbulingkatibet@gmail.com



2014. szeptember 16., kedd

Hatha-jóga: őszi kezdő tanfolyam!

Kedves jóga iránt érdeklődők!

Örömmel jelentem nektek, hogy 2014. szeptember 26-ától új kezdő hatha-jóga csoport indul Pécsett! Ezzel egyidejűleg, azok számára, akik tapasztalt jógásként szeretnék aktív vagy passzív tudásukat feleleveníteni, lehetőség nyílik bekapcsolódni a haladó hatha-jóga csoportok munkájába.

A kezdő csoport óráival kapcsolatos tudnivalók:
- helye: Miroslav Krleza Horvát Iskolaközpont (Pécs, Szigeti út 97.)
- ideje: a tanfolyam ideje (2014. szeptember 26. - november 28.) alatt minden pénteken 17.00.-tól 18.30.-ig
- időtartama: 10 hét
- ára: 10.000.-/fő (ami tartalmazza a 10 jógaórát, valamint a nyomtatott és elektronikus tananyagot is; ez az összeg egyben, a tanfolyam elején fizetendő)
A kezdő tanfolyam résztvevőinek lehetőségük van ez idő alatt a haladó jógaórákra is bejárni, azokon térítésmentesen részt venni!

A haladó csoportok óráival kapcsolatos tudnivalók:
- helye: Miroslav Krleza Horvát Iskolaközpont (Pécs, Szigeti út 97.)
- ideje: 
1. csoport: minden kedden és csütörtökön 17.00.-tól 18.30.-ig
2. csoport: minden hétfőn és szerdán 14.15.-től 15.45.-ig
- időtartama: folyamatosan
- ára: 4000.-/hó (családtagok, valamint az iskola dolgozói kedvezményt kapnak)

A kezdő tanfolyamon megismerkedhettek ennek a több ezer éves életmódnak, filozófiának, mozgásformának az elméleti és gyakorlati alapjaival, áldásos hatásaival a 21. századi ember mindennapjaiban. Az időszak végeztével már otthoni gyakorlásra is képesek lesztek, de aki kedvet kapott hozzá, igény szerint továbbra is jógázhat majd közösségben, a haladókkal!

A jóga-órák helyszínét megközelíthetitek valamennyi, Uránváros buszvégállomás felé közlekedő helyi autóbuszjárattal (1, 2, 2A, 4, 20, 21, 27 stb.; a végállomástól kb. 100-200 méter visszafelé a Szigeti úton).

Amit a jóga-órákon biztosan elsajátíthatsz majd:
- az ellazulás technikái, relaxáció
- légző gyakorlatok
- bemelegítő és nyújtó gyakorlatok
- klasszikus jóga ászanák
- tisztító és meditációs gyakorlatok
- kiegészítő gyakorlatok
- a jóga legfontosabb alapelveivel kapcsolatos ismeretek: helyes relaxáció, légzés, ászanák, táplálkozás és meditáció
- tanácsok és tanítások a jóga nagymestereitől (különös tekintettel Selvarajan Yesudianra)

Ha további kérdéseitek vannak, szívesen állok rendelkezésetekre: egy bemutató, az új érdeklődők számára ingyenes jóga-órával a haladó csoport időpontjaiban, valamint  válaszolok az esetlegesen felmerülő kérdéseitekre telefonon illetve e-mailben. Kérek minden komoly érdeklődőt, hogy az alábbi elérhetőségek valamelyikén jelezze részvételi szándékát. A kezdő csoport legalább 10 fő jelentkezése esetén indul.

Szeretettel várlak titeket!


Gátai Hajnalka
jóga oktató
+36-20-9771661      
norbulingkatibet@gmail.com