JÓGA-TÁBOR Kásádon 2012-ben is!

2012 nyarán (július végén - augusztus elején) újra megrendezzük Kásádon, a Horváth Fogadóban a JÓGA-TÁBORt a  Jóga-Sziget szervezésében! Akár tapasztalt, akár kezdő jógás vagy, netán még sohasem próbáltad de érdekel, szeretettel várunk!

A helyszín ismét az ország legdélebbi településén, gyönyörű, felújított sokác parasztházból kialakított, minden kényelemmel ellátott fogadó, hatalmas udvarral, saját focipályával, farmmal. (A fogadóról bővebben:  http://www.viboha.hu/ .) Kényelmes szobák, napi négyszeri ovo-lakto-vegetáriánus étkezés, korlátlan sportolási, lovaglási lehetőség!

Programjaink között ismét kiemelendő a napi két hatha-jóga tréning, meditációk, egészségmegőrző és spirituális programok, workshopok neves előadókkal, szakemberekkel. A fogadó ajándékaként pedig lovaskocsis kirándulás és csónakázás!

A tábor várható költsége: 30-35.000.-Ft/fő/5 nap, szállással, teljes ellátással és programokkal!

Kérek minden érdeklődőt, hogy mielőbb jelezzen vissza, mert a férőhelyek végesek (épületben mindössze 30 főt tudunk elhelyezni). A tábor pontos időpontját és további részleteket illetően részletesebb tájékoztatás rövidesen ugyanitt.

Érdeklődni és jelentkezni az alábbi elérhetőségeimen lehet:

Gátai Hajnalka (Tenzin Lhamo)

            +36-20-9771661      

norbulingkatibet@gmail.com

ÚJ! Kezdő és haladó jóga csoport Pécsett!

Kedves jóga iránt érdeklődők!

Mint az előzetes meghirdetésből már értesülhettetek róla, január végétől új kezdő hatha-jóga csoport indul Pécsett! Ezzel egyidejűleg, azok számára, akik tapasztalt jógásként szeretnék aktív vagy passzív tudásukat feleleveníteni, illetve a gyakorlást csoportban újra kezdeni, lehetőség nyílik bekapcsolódni a haladó hatha-jóga csoport munkájába.

A kezdő csoport óráival kapcsolatos tudnivalók:

- helye: Miroslav Krleza Horvát Iskolaközpont (Pécs, Szigeti út 97.)

- ideje: minden kedden és csütörtökön 18.15.-től 19.45.-ig

- időtartama: 2012. január 24-től március 9-ig

- ára: 10.000.-/fő (ami tartalmazza a 15 jógaórát, valamint a nyomtatott és elektronikus tananyagot is; ez az összeg egyben, a tanfolyam elején fizetendő; családtagok, valamint az iskola dolgozói és tanulói kedvezményt kapnak)

A haladó csoport óráival kapcsolatos tudnivalók:

- helye: Miroslav Krleza Horvát Iskolaközpont (Pécs, Szigeti út 97.)

- ideje: minden kedden és csütörtökön 16.30.-tól 18.00.-ig

- időtartama: folyamatosan

- ára: 3500.-/hó (családtagok, valamint az iskola dolgozói kedvezményt kapnak)

A kezdő tanfolyam kb. két hónapos időszakban megismerkedhettek ennek a több ezer éves életmódnak, filozófiának, mozgásformának az elméleti és gyakorlati alapjaival, áldásos hatásaival a 21. századi ember mindennapjaiban. Az időszak végeztével már otthoni gyakorlásra is képesek lesztek, de aki kedvet kapott hozzá, igény szerint továbbra is jógázhat majd közösségben, a haladókkal!

A jóga-órák helyszínét megközelíthetitek valamennyi, Uránváros buszvégállomás felé közlekedő helyi autóbuszjárattal (1, 2, 2A, 4, 20, 21, 27 stb.; a végállomástól kb. 100-200 méter visszafelé a Szigeti úton). Az épületbe a haladó csoport időpontjában a Szigeti úti főkapun, a kezdő csoport időpontjában a hátulsó, kollégiumi (udvari) bejáraton keresztül lehet bejutni.

Amit a jóga-órákon biztosan elsajátíthatsz majd:

- az ellazulás technikái, relaxáció

- légző gyakorlatok

- bemelegítő és nyújtó gyakorlatok

- klasszikus jóga ászanák

- tisztító és meditációs gyakorlatok

- kiegészítő gyakorlatok

- a jóga legfontosabb alapelveivel kapcsolatos ismeretek: helyes relaxáció, légzés, ászanák, táplálkozás és meditáció

- tanácsok és tanítások a jóga nagymestereitől (különös tekintettel Selvarajan Yesudianra)

Ha további kérdéseitek vannak, szívesen állok rendelkezésetekre: egy bemutató, az új érdeklődők számára ingyenes jóga-órával január 24-én, kedden a haladó csoport időpontjában, valamint személyesen egy rövid tájékoztató alkalmával január 19-én, csütörtökön az órát követően, 18 órakor a helyszínen, vagy telefonon, e-mailben. Kérek minden komoly érdeklődőt, hogy az alábbi elérhetőségek valamelyikén jelezze részvételi szándékát. A kezdő csoport legalább 10 fő jelentkezése esetén indul.

Szeretettel várlak titeket!

Gátai Hajnalka

jóga oktató

            +36-20-9771661      

norbulingkatibet@gmail.com

Biotündér gyógyító tábor a Hvar szigeten! ÚJ IDŐPONT!!!

Figyelem! "Biotündér" Gyógyító Tábor Horvátországban, Hvar szigetén!

Időpont: 2012. június 16-24.

Utazás: részben kis busszal, részben személyautókkal, szervezetten

Szállás: két-három-négy ágyas apartmanokban, a tengerparttól 30-100 méterre teljes felszereltség, konyha, saját fürdőszoba, terasz, wi-fi szolgáltatás, tv, magyar szállásadók (honlap: www.hvarsziget.hu)

Költségek:

Útiköltség Budapestről kb. fejenként 30.000,- Ft (ebben a komp költsége is benne van)

Szállásköltség: 15 EUR/felnőtt, 7,5 EUR/6 év feletti gyermek, kisgyermekeknek ingyenes (előszezoni árak)

Programok igény szerint, a helyszínen egyeztetve:

- szervezett kirándulások a sziget legszebb részeire

- igény szerint minden reggel jógafoglalkozást tartunk a tengerparton

- minden nap 9-13 óráig természetgyógyászati kezeléseket lehet igénybevenni az erre a célra berendezett, két helyiséges "rendelőben": biorezonanciás állapotfelmérés és kezelések, Magnevit tűszúrás nélküli akupunktúra kezelések, fájdalomcsillapítás, talp reflexológia, aromaterápiás testmasszázs, shiatsu masszázs, alternatív pszichológiai, lelki tanácsadás. Igény szerint biztosítunk biológiai kozmetikai, fiatalító kezeléseket is.

(A szolgáltatásokat előzetes bejelentkezés alapján, az utazás előtti egyeztetéssel és a helyszínen történő egyeztetéssel is igénybe lehet venni. A szolgáltatások ára kedvezményes, az itthoni árakhoz képest 20-50 %-kal.)

Étkezés: önellátás a felszerelt apartmanokban, vagy kérésre megszervezzük a közeli Mediterrán étteremben a félpanziós ellátást.

Feltételek: jelentkezés március 30-ig, előleg befizetés (50 %), április 15-ig.

Az alábbi egészségi problémák esetén kiemelten ajánljuk a Gyógyító Tábort. A sziget klímája, adottságai teljes pihenést és regenerációt tesznek lehetővé.

 - Allergia, asztma, felső légúti betegségek. Számukra különösen alkalmas a sziget klímája a gyógyulásra, akár teljes tünetmentesség is elérhető ez idő alatt
- Pánikbetegség, lelki eredetű problémák, depresszió, sorsfordulók utáni talpraállás
- Kiégettség, testi-lelki elfáradás
- Ízületi gyulladások, egyéb gyulladásos állapotok utáni rehabilitáció
- Súlyos betegségek utáni rehabilitáció
- Testi-lelki fiatalító kúra

További információ:

Gátai Hajnalka

+36-20-9771661 begin_of_the_skype_highlighting            +36-20-9771661      end_of_the_skype_highlighting

norbulingkatibet@gmail.com

vagy:

Bíró Tünde
+36-20-405-5401 begin_of_the_skype_highlighting            +36-20-405-5401      end_of_the_skype_highlighting
biogyogyitas@biogyogyitas.hu

(A szigetről, és egy korábbi gyógyító táborról az iwiw-en találhattok fotókat, Bíró Tünde Kristálysziget néven.)

ÚJ! Kezdő jóga-tanfolyam 2012 elején Pécsett!

ÚJ! Kezdő jóga-tanfolyam 2012 elején Pécsett!

Kedves jóga iránt érdeklődők!

Január-februárban várhatóan új kezdő hatha-jóga tanfolyamot indítok Pécsett - a tervek szerint - Uránvárosban. A heti két alkalommal, két hónaposra tervezett tanfolyammal kapcsolatos részletekről (helyszín, időpont, ár) rövidesen új bejegyzést olvashattok. (A tanfolyam végeztével természetesen a jóga-órák folytatódnak, így aki kedvet kapott hozzá, továbbra is gyakorolhatja!) Egy kis előzetes a tervezett - elméleti (15-20%) és gyakorlati (80-85%) -tananyagból:
- a jóga legfontosabb alapelvei: helyes relaxáció, légzés, ászanák, táplálkozás és meditáció (elmélet)
- tanácsok és tanítások a jóga nagymestereitől (különös tekintettel Selvarajan Yesudianra) (elmélet)
- az ellazulás technikái, relaxáció (gyakorlat)
- légző gyakorlatok (gyakorlat)
- bemelegítő és nyújtó gyakorlatok (gyakorlat)
- klasszikus jóga ászanák (gyakorlat)
- tisztító és meditációs gyakorlatok (gyakorlat)
- kiegészítő gyakorlatok (gyakorlat)
Kérek minden komoly érdeklődőt, hogy az alábbi elérhetőségek valamelyikén jelezzen vissza - a csoport csak megfelelő létszám esetén indul.

Szeretettel várlak titeket!

Gátai Hajnalka
jóga oktató
            +36-20-9771661      
norbulingkatibet@gmail.com